Утро каждого второго жителя нашей планеты начинается с чашки ароматного кофе. Именно этот черный напиток задает настроение дня, придает бодрости и жизненной энергии. А если к нему добавить вкуснейший круассан, джем, шоколадную или арахисовую пасту – можно уже с первыми лучами солнца считать, что жизнь удалась!
Среднестатистический европейский завтрак очень популярен и у нас, но к нему с опаской относятся те, кто строго следит за своей фигурой и просчитывает каждую калорию в своем рационе.
Вопрос калорийности кофе очень популярен и является одним из часто вбиваемых в поисковик. Стоит разобраться, какой же вид черного напитка безопасен для тех, кто подсчитывает калории и следит за своим весом. Так сколько калорий в кофе?
Стоит обратить внимание на то, что количество калорий варьируется от способа приготовления и наличия всевозможных добавок.
Истинные кофеманы могут спокойно выдохнуть, ведь в 100 г чистого напитка насчитывается всего (!) 2 калории. Сочетание кофе и воды безопасно для веса, поэтому подойдет всем.
Сколько калорий в чашке кофе? В зависимости от способа приготовления калорийность напитков достаточно разная:
Если кофе в классическом варианте не будет приносить лишних беспокойств, то вариации его могут достигать максимальной калорийности. Любители изысканно сладких напитков должны быть готовы к тому, что одна чашка в день не будет особо видна в веса, но вот несколько капучино могут отобразиться в лишних сантиметрах.
Добавляя сахар, различные виды молока, сливки, шоколад, топинги, алкоголь, вы повышаете калории в кофе.
Таким образом лучше начинать свое утро с обычного американо – это и вкусно, и некалорийно. Пускай каждый завтрак задает настроение вашего дня!
Комментарии